成瀬近郊にてダイエット | 横浜のパーソナルジムならETERNAL BODY GYM（エターナルボディジム）

思うように減量できずお悩みの成瀬の女性へ

ダイエット・ボディメイク専門パーソナルジムを横浜市に開業しました。カウンセリングで個々の会員様に最適なトレーニングメニューをオーダーメイドでご提供し、リバウンドしない体づくりを長期間に渡り支援します。

成功に向けて必ず意識したい秘訣3つ

筋肉

トレーニングの習慣化
蛋白質

食事が体をつくります
熱量

入れた以上に使い切る

check!

トレーナーも挫折経験者です

自身の挫折経験を活かし成瀬でダイエットにお悩みの女性に共感し目標達成を支援します

Point 01

筋肉強化は継続トレーニングで

成瀬の会員様にダイエットで効率よく体脂肪を減らすために、1回に1時間のトレーニング時間を設定しています。この時間は筋肉と幸せホルモンの分泌を増やすベストタイムです。ホルモンによる、やる気の向上は継続の原動力にもなります。
Point 02

体づくりには蛋白質が大切

会員様に寄り添うパーソナルジムを横浜にて運営しています。筋肉質になると基礎代謝が上がり、太りづらい身体になります。美しく健康的な減量には、しっかりと蛋白質をとれる食事管理で筋肉を積極的に増やしていくことがとても大切です。
Point 03

熱量は入れた以上に使い切るべし

挫折経験のある会員様にしっかりと寄り添い、ダイエットを支援するパーソナルジムを目指しています。筋肉を作るために積極的な蛋白質の摂取が大切ですが、総熱量のインとアウトのバランスも大切です。使う熱量以上の食事は控えましょう。

お気軽にご連絡ください

050-3033-9069

営業時間 9:00～23:00

お問い合わせ

アクセスしやすい場所で営業しマンツーマンの丁寧なトレーニングをご提供

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ETERNAL BODY GYM（エターナルボディジム）

住所	〒226-0027 神奈川県横浜市緑区長津田5-2-2 井上第3ビル１F Google MAPで確認する
電話番号	050-3033-9069 050-3033-9069
営業時間	9:00～23:00
定休日	不定休

仕事帰りや買い物のついでに通いやすい駅近にジムを構え、一人ひとりと丁寧に向き合いながらマンツーマンのセッションをご提供しております。ただいま1時間程度の無料体験や無料カウンセリング、入会金無料を実施していますので、お気軽にお試しいただけます。

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挫折経験のある会員様に共感し寄り添うパーソナルジム

ETERNAL BODY GYM（エターナルボディジム）のこだわり

地元横浜にて個々の会員様にオーダーメイドメニューをご提供

科学的な知識に基づき、トレーナー自身の経験で裏付けられた方法論で、ダイエットにお悩みの成瀬の会員様に真摯に向き合い、目標達成に向けて寄り添うジムを運営しています。短期集中型の減量ではなく、長期的にリバウンドをしない体づくりを目指します。トレーニングは1回60分で、しっかりボディメイクタイプ、脂肪燃焼促進タイプ、癒やしを求めてリラックスタイプの3つの基本パターンをご用意し、その日の体調やご気分に合わせてお選びいただけます。
具体的な内容は、オーダーメイドで個々の会員様に最適なメニューを作り込みます。トレーニング内で行う食事指導の他に、LINEで徹底的な食事管理を行うサービスも追加オプションでご用意しました。初回はカウンセリングやトレーニングを無料でご体験いただけます。ご興味を持たれた方からのお申し込みをお待ちしています。