ボディメイク
美しく引き締まった健康的な身体を意識的に作る行為を、ボディメイクといいます。ご自身の体質を理解した上で、理想的なボディラインを目指したトレーニングメニューを組み立て、筋肉を鍛えることでボディラインを作っていきます。
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